苏州香雪海小学 五（2）班 周恩熙

小记者证号：J222407

指导老师：范陈陈

今天是9月20日，老师在课堂上给我们讲了关于牙齿的知识，让我深深地意识到爱护牙齿的重要性。

老师首先介绍了“爱牙日”的来历。为了提醒大家关心保护牙齿，我国在1989年确定了每年的9月20日为“全国爱牙日”，以动员大家参与口腔预防保健工作，普及口腔健康知识，让更多的人拥有一口健康的牙齿。

老师还列举了一些常见的牙齿疾病，比如蛀牙、牙齿缺失、牙齿错位等，这些疾病不仅会影响我们的饮食，还会让我们的笑容不再灿烂。听了老师的讲述，我想起身边的一些小伙伴，他们因为不注意口腔卫生，有的已经得了蛀牙，有的牙齿长得很不整齐。老师特别介绍了牙周炎的症状，包括牙龈出血、红肿、口腔异味等。这样的疾病不仅让人疼痛，更重要的是它可能会影响到身体其他器官，对身体健康产生很大的威胁。

最后，老师告诉我们如何正确刷牙和保护牙齿。我们每天要刷牙两次，早晚各一次，而且每次刷牙的时间要保证在三分半钟以上。刷牙时，要保证每个部位都被刷到，尤其是后面的磨牙部位。老师还提醒我们，饭后漱口也是非常重要的，它可以清除口腔里的食物残渣，减少细菌繁殖。

我要养成良好的口腔卫生习惯，每天认真刷牙、漱口，远离牙齿疾病。希望每个人都能像我一样从小就认识到爱护牙齿的重要性，让我们的笑容永远灿烂，让我们的身体永远健康。

编辑：喻洁