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【黄菡携手“冰凌花”】让有效沟通相伴“青春叛逆期”

发布时间:2018-12-19 浏览:803 来源: 分享

黄菡阿姨:您好!

我从小和爸爸生活在一起。随着自己慢慢长大,我发现和爸爸交流越来越困难。比如我想要晚上外出跑步锻炼身体,爸爸却以各种理由反对,说我身体不好,不适合外出,或说我成绩不好,应该多花时间学习……爸爸平时工作忙很少有时间和我交流,交流时又总是反对我;我们俩又都是暴脾气,所以常常不欢而散。我想要改变现状,您能告诉我该怎么做吗?

 一位小冰凌花


同学:你好!

看了你的问题,想向你说一声恭喜,恭喜你走上了走向成熟的必经之路——青春叛逆期。这个阶段,因为自我意识的崛起和初识社会的冲击感,很容易产生一些有个性的想法或是做出一些有个性的行为,来获得他人的关注和认同,而这些有个性的想法和行为可能会有悖于社会的规则和父母的期望。因此,基本上每个孩子都会经历叛逆期,经历和父母互相看不顺眼,觉得对方不可理喻的阶段,这是很正常的事情。

你在留言中说道爸爸在交流时总是反对你,但如果两个人总是产生矛盾,那一定不会只是其中一人的错。你认为爸爸在反对你时,可能爸爸也认为你总是在故意气他,不愿意沟通。如果能认识到这个症结,你可以有意识地改变自己和爸爸交流的方式。比如说在你来信中提到的“跑步”事件,其实本可以成为一次你和父亲交流的契机。当爸爸认为你身体不好、不适合外出的时候,你可以邀请爸爸一起出门,改跑步为散步。在散步时,你可以主动和爸爸分享一天中开心和难过的事,这样两个人的关系一下子就拉近了。相反,如果在父亲反对你出门跑步时,你觉得父亲不可理喻,一个人生闷气,这样除了让自己心情不好外没有其他结果。愤怒是没有用的,去思考导致愤怒的原因出现在哪里,才是该做的事。

除了控制自己的情绪,写信也是一种促进交流的好办法。当我们和别人面对面言语交流时,或多或少会产生和抒发情绪,而情绪是会互相影响和传染的。如果将面对面言语交流换成书面交流的话,受负面情绪影响的情况也许会减少很多。在写信时,自己也可以做二次思考和思绪整理,沟通会变得正面、高效起来,你和爸爸也得以了解彼此心灵最深处的感受和思考,所以我非常建议你能够试着写封信对爸爸说一说你的想法。

你需要在成长中慢慢懂得的是,负面的情绪本身是没有任何作用的,只有当你学会利用它找到自身问题和可以避免的错误时,这样的情绪才有意义。

祝你与父亲、与家人、与他人、与社会的沟通,越来越好,越来越成熟。

黄菡


编辑 凌雪峰