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生活中你所不知道十个变聪明的方法(三)

日期:2017-07-10 浏览:492来源:

5,食物

平时的一日三餐中,我们也要保持食物搭配均衡,不仅为了我们的健康,也为了我们大脑的发育,那吃那些事物可以有助于我们的大脑的发育呢?首推核桃,其实我们的大脑就像核桃一样,大脑皮层千沟万壑和智力有关系,而核桃富含不饱和脂肪酸,被公认是中国传统的益智食品。鸡蛋,鸡蛋含有丰富的卵磷脂,甘油三酯,胆固醇等,都可以促进神经的发育,另外坚果,鱼,香蕉。海带,芝麻等生活中的常见食物都可以促进我们大脑的发育,特别是对于用脑者,应该多吃这些食物。

6,左右大脑互用

我们的大脑分为大脑和小脑,而大脑由左右半球组成,右半球负责音乐,美术和空间,是掌管创造的脑,而左半球负责语言,数学等,是掌管逻辑的脑。而平时我们使用较多的是大脑的左半球,而大脑的右半球使用得少,因此我们要多活动左手,左脚,左边身体,多参加美术,音乐等方面的的活动,甚至很多生活中很多右手的动作都可以用左手代替。同时,我们可以尝试着做左右脑互用,我们的大脑有很多神经元,而你在死思考时,形成的思路就大脑的里神经元的相互连,如果我们可以左右脑用时使用,比如说,两只手同时运动,用想象力的思维来解决生活中的逻辑问题。


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