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生活中你所不知道十个变聪明的方法(二)

日期:2017-07-10 浏览:353来源:

3,冥想

冥想是佛教一项独特的静心解脱法门,可以让我们内心更宁静,缓解压力,还可以增加我们的内心的愉悦感和幸福感,但是冥想也可以让人更聪明,冥想可以促进大脑分泌一种物质,使大脑得到重新塑造,比如说可以增加大脑皮层的厚度,还有有关创造力和记忆力的区域。

4,打破常规

因为人性的惰性,我们总习惯保持我们的惯性,我们总习惯去一个地方,习惯性点自己喜欢吃的菜,下班回家习惯走一样路。就是因为我们保持生活的习惯性,大脑就会形成一个很固定的思维,让我们大脑很僵化。其实我们可以打破常规,去做以前没有做过的事,让每一天的生活都不一样,比如说我们可以经常换餐馆吃饭,可以走出家里去旅游,回家可以选择不同的路,这样不仅可以体验到不同的风景,还可以刺激到大脑,让大脑活跃起来,让我们更聪明。


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