3，冥想

冥想是佛教一项独特的静心解脱法门，可以让我们内心更宁静，缓解压力，还可以增加我们的内心的愉悦感和幸福感，但是冥想也可以让人更聪明，冥想可以促进大脑分泌一种物质，使大脑得到重新塑造，比如说可以增加大脑皮层的厚度，还有有关创造力和记忆力的区域。

4，打破常规

因为人性的惰性，我们总习惯保持我们的惯性，我们总习惯去一个地方，习惯性点自己喜欢吃的菜，下班回家习惯走一样路。就是因为我们保持生活的习惯性，大脑就会形成一个很固定的思维，让我们大脑很僵化。其实我们可以打破常规，去做以前没有做过的事，让每一天的生活都不一样，比如说我们可以经常换餐馆吃饭，可以走出家里去旅游，回家可以选择不同的路，这样不仅可以体验到不同的风景，还可以刺激到大脑，让大脑活跃起来，让我们更聪明。